PILATES

Pilates es un método de acondicionamiento físico que combina mente y cuerpo a través de diferentes ejercicios que se realizan tumbado, sentado o de pie.

 Su principal objetivo es mejorar la postura corporal, a través de ejercicios que fortalecen las articulaciones, mejoran la flexibilidad y tonifican los músculos. 

En definitiva, es la actividad ideal para la pérdida de grasa, a la vez que favoreces tu fuerza física, la flexibilidad, la movilidad articular, el equilibrio, la coordinación y concentración. Durante las clases, de grupos reducidos, nuestro profesorado, te ofrecerá una atención personalizada para que puedas sacar el máximo rendimiento. No dudes en contactar con nosotros para más información o cualquier tipo de duda o cuestión. 

1h/ semana 30€

 2h/semana 46€